No Más Colon Irritable, de Ayda Torres, ¿es eficaz?

No más Colon Irritable” es un método natural para librarse de este síndrome, creado por Ayda Torres, una reconocida experta en el tema, que propone una fórmula diferente de los métodos convencionales, capaz de ayudar a las personas que padecen del SII, sin usar fármacos que podrían ocasionar efectos secundarios perjudiciales.

No mas colon irritable

Este es el método que yo utilicé para librarme del Síndrome del Intestino Irritable. A continuación, te proporciono un análisis detallado de esta guía para que la conozcas mejor y, al final de la página, te dejo mi sincera opinión. 

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Alimentos que irritan el colon

Como ya mencioné en otra entrada (aquí), hay alimentos que irritan el colon y que debes evitar si padeces del síndrome del intestino irritable.

Hoy te daré más detalles sobre algunos grupos de alimentos y por qué pueden hacerte mal.

Debo destacar que muchas veces estos alimentos no producen ninguna reacción inmediata, sino que actúan por acumulación, haciendo más dificil su asociación con los síntomas.

Estos son los principales grupos de alimentos que irritan el colon:

alimentos que irritan el colon- Los productos lácteos

La lactosa, el carbohidrato presente en la leche y sus derivados, produce distintos niveles de intolerancia en gran parte de los adultos.

Los síntomas más comunes son: dolor abdominal, náusea, diarrea y flatulencia.

Si sospechas de intolerancia, es recomendable que elimines la leche y sus derivados (principalmente el yogurt y los helados) por un período mínimo de 1 a 2 semanas.

Posteriormente, puedes ir provándolos en pequeñas cantidades, para ver si no producen síntomas nuevamente. Pero, en general, deberás limitar su consumo. Sigue leyendo…

Cómo limpiar el colon con jugos naturales

Una buena manera de mantener el síndrome del intestino irritable bajo control es con el uso de jugos naturales, sobre todo cuando tu principal síntoma es el estreñimiento.

En esta entrada te enseñaré cómo limpiar el colon con algunos de estos jugos.

Tómalos diariamente, pues de este modo te sentirás mucho mejor y ganarás en salud.

Cómo limpiar el colon tomando jugos naturales

como limpiar el colonA continuación puedes ver la receta de cuatro jugos para limpiar el colon naturalmente.

Nº 1 – Jugo de ciruelas

Si tu principal síntoma es el estreñimiento, este sencillo jugo podrá ayudarte.

Para prepararlo, exprime las ciruelas que desees y añádele agua a tu gusto.

Crea el hábito de tomar un vaso siempre a primera hora de la mañana.

De este modo, todos los días tu organismo se prepará temprano para evacuar y hacer la limpieza intestinal. Sigue leyendo…

Medicación para colon irritable

En realidad no hay una medicación para colon irritable que sea exclusiva para tratar el síndrome o que funcione para todas las personas. Lo que los médicos acostumbram recetar son medicamentos para tratar cada una de las molestias que los pacientes estén sintiendo.

Como es un síndrome muy variable y con diferentes facetas, que pueden ir desde el estreñimiento hasta la diarrea, los tratamientos varían mucho de un paciente a otro.

Medicación para colon irritable más utilizada

A continuación, puedes ver una lista de los tipos de medicamentos más frecuentemente utilizados para tratar el síndrome del colon irritable.

medicacion para colon irritable- Laxantes

Estos son los cuatro principales tipos de medicamentos para tratar el estreñimiento:

- Los emolientes, que ayudan a humedecer las heces y a ablandarlas, mezclándolas con los líquidos corporales. De este modo, facilitan bastante el tránsito intestinal y el deshecho de la materia fecal.

- Los lubricantes, que forman una capa que recubre las heces y la superficie intestinal, ayudándolas a deslizar más fácilmente.

- Los osmóticos, que promueven la absorción de líquidos de otros tejidos hacia el intestino, suavizando las heces y ayudando a estimular el movimiento intestinal. Sigue leyendo…

Cómo hacer una limpieza de colon en casa

La irrigación intestinal puede traer beneficios para quien padece de problemas como el estreñimiento o el SCI, sin embargo, muchos la confunden con la hidroterapia, procedimiento incómodo y desagradable que precisa ser realizado con aparatos especiales en un consultorio médico. No todos saben que es posible hacer la limpieza de colon en casa de una manera muy sencilla.

Por qué es importante la irrigación de colon

Todas las toxinas liposolubles son enviadas al intestino grueso y, en ciertos casos, no logran ser eliminadas debido a la alta saturación del tracto intestinal.

limpieza de colon en casaEsto hace que sean reabsorvidas por el organismo y llevadas a la corriente sanguínea, ocasionando diversos trastornos.

Una limpieza de colon ayuda a eliminar estas toxinas que se han ido acumulando, mejorando las funciones intestinales y aliviando muchas dolencias digestivas, como el estreñimiento.

Además, puede ayudar a reducir el riesgo de algunas enfermedades intestinales graves, como el cáncer de colon.

Después de una sesión, normalmente las personas se sienten mucho mejor, pues sus intestinos recuperan la capacidad de absorver nutrientes y eliminar los residuos tóxicos. Sigue leyendo…

Qué síntomas tiene el colon irritable

Muchas personas sufren de un trastorno de la motilidad intestinal llamado síndrome del colon irritable. Sin embargo, para no confundirlo con otras enfermedades, es necesario que sepamos qué síntomas tiene el colon irritable, también conocido como intestino irritable.

Que sintomas tiene el colon irritableEn primer lugar, la diarrea debe estar asociada con una sensación de malestar abdominal y dolor que no puedan ser explicados por cambios estructurales o bioquímicos y que tengan al menos dos de las tres características siguientes:

1- Los dolores disminuyen con la evacuación;

2- Las crisis están asociadas al cambio de la frecuencia de las evacuaciones;

3- El cambio del formato de las heces. Además, durante el último año, el malestar o dolor abdominal debe haber estado presente durante por lo menos 12 semanas (consecutivas o no).

Qué síntomas tiene el colon irritable

Parecen influir en la aparición del síndrome los siguientes factores: Sigue leyendo…