No Más Colon Irritable, de Ayda Torres, ¿es eficaz?

No más Colon Irritable” es un método natural para librarse de este síndrome, creado por Ayda Torres, una reconocida experta en el tema, que propone una fórmula diferente de los métodos convencionales, capaz de ayudar a las personas que padecen del SII, sin usar fármacos que podrían ocasionar efectos secundarios perjudiciales.

No mas colon irritable

Este es el método que yo utilicé para librarme del Síndrome del Intestino Irritable. A continuación, te proporciono un análisis detallado de esta guía para que la conozcas mejor y, al final de la página, te dejo mi sincera opinión. 

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Qué síntomas tiene el colon irritable

Muchas personas sufren de un trastorno de la motilidad intestinal llamado síndrome del colon irritable. Sin embargo, para no confundirlo con otras enfermedades, es necesario que sepamos qué síntomas tiene el colon irritable, también conocido como intestino irritable.

Que sintomas tiene el colon irritableEn primer lugar, la diarrea debe estar asociada con una sensación de malestar abdominal y dolor que no puedan ser explicados por cambios estructurales o bioquímicos y que tengan al menos dos de las tres características siguientes:

1- Los dolores disminuyen con la evacuación;

2- Las crisis están asociadas al cambio de la frecuencia de las evacuaciones;

3- El cambio del formato de las heces. Además, durante el último año, el malestar o dolor abdominal debe haber estado presente durante por lo menos 12 semanas (consecutivas o no).

Qué síntomas tiene el colon irritable

Parecen influir en la aparición del síndrome los siguientes factores: Sigue leyendo…

Qué es el Sindrome del Intestino Irritable

El síndrome del intestino irritable (SII), también conocido como colon irritable, colitis funcional o neurosis intestinal, es una enfermedad digestiva crónica bastante frecuente que puede causar cólicos abdominales, gases, distensión abdominal (hinchazón), diarrea y/o estreñimiento.

Qué es el Síndrome del Intestino Irritable

Que es el sindrome del intestino irritableComo se trata de un conjunto de trastornos funcionales, no hay anomalías estructurales (lesiones) que puedan ser observadas en una radiografía o endoscopia.

Por este motivo, no existe aún un diagnóstico exacto que determine el SII  y generalmente el médico suele hacerlo con base en sus síntomas, con pocos o ningún examen.

Este síndrome puede ocurrir a cualquier edad, pero a menudo comienza en la adolescencia o a principios de la vida adulta y es dos veces más común en las mujeres que en los hombres.

Es importante destacar que, aunque puede ser un trastorno muy incómodo y embarazoso, el SII no causa problemas de salud graves.  Sigue leyendo…

Alimentos para el colon irritable

Una de las claves para aliviar este síndrome es cambiar los hábitos alimenticios. En otra entrada te comentaba sobre los alimentos que debes evitar para no provocar los síntomas. Hoy trataré de los principales alimentos para el colon irritable que podrán ayudarte a mejorar bastante si los incorporas a tu dieta y los ingieres con frecuencia.

7 alimentos para el colon irritable

Alimentos para el colon irritable

A continuación, conocerás 7 alimentos que podrán proporcionarte un alivio para los síntomas del SII:

- La espinaca: se digiere fácilmente y es rica en fibras, resultando útil en los períodos de estreñimiento.

- La manzana: tiene un alto contenido en pectinas, reguladoras del intestino. Es muy útil en los casos suaves de estreñimiento, especialmente cuando ingerida en las primeras horas del día. Al mismo tiempo, el valor absorvente de las pectinas hace que se vuelva muy útil también en los casos de colitis y diarrea. Sigue leyendo…

La cura del colon irritable

Los síntomas del síndrome del intestino irritable pueden llegar a ser una verdadera pesadilla para quien los padece, pues lo obligan a alterar cosas normales de su día a día, desde sus hábitos alimenticios hasta su vida social. Sabemos que es posible mejorar sus síntomas, pero, ¿la cura del colon irritable realmente existe?

Cura del colon irritable: ¿mito o realidad?

Como se trata de un síndrome y no de una enfermedad propiamente dicha, la verdad es que no tiene una cura definitiva. Sin embargo, es posible controlar sus síntomas y la condición en sí, por medio de acciones sencillas que te ayudarán a prácticamente olvidarte que padeces de SCI.

La cura del colon irritableA continuación, te proporciono 4 consejos muy prácticos para mejorar tu problema de SCI:

1 – Usa aceite de menta para mejorar los espasmos

Los espasmos son uno de los peores síntomas del SCI. Por suerte, hay soluciones naturales bastante eficaces y, una de ellas, son las cápsulas de aceite de menta.

Este aceite tiene la propiedad de relajar los músculos de las vías gastrointestinales. Toma una o dos cápsulas al día y notarás como mejoras. Sigue leyendo…

Remedios naturales para el colon irritable

Si tienes el síndrome del intestino irritable y prefieres no usar medicamentos convencionales para resolver tu problema, te tengo una buena noticia: existen remedios naturales para el colon irritable tan efectivos como los convencionales y sin los efectos secundarios que éstos podrían producir. 

A continuación, te proporciono uma breve lista de algunos de los más conocidos.

Remedios naturales para el colon irritableRemedios naturales para el colon irritable

Algunas hierbas son altamente recomendables para combatir los síntomas del intestino irritable. Entre ellas, se pueden citar: la manzanilla, la consuelda y el hinojo. 

- La manzanilla tiene efectos conocidos como carminativo (reductor de los gases) y es un excelente calmante y tonificante del tracto digestivo. Tómala en forma de té entre las comidas, dos o tres veces al día. Por otro lado, los aceites esenciales de manzanilla también te pueden ayudar, pues contribuyen para aliviar los cólicos intestinales. Sigue leyendo…